event - kurser - workshop

- intensiv kurser i ashtanga - mysore - pilates & barre -

malin borrespång
fredag 4 januari 17:00-18:30 Ashtanga
lördag 5 januari 10:00-11:30 Mysore
söndag 6 januari 11:00-12:30 Pilates & Barre


Börja året med en kunskaps & energi boost! Du kan välja att gå hela helgen och få förståelse för en stor del av  Yogis fina traditioner - eller välj att gå en eller två - it's your practice <3
Ashtanga - vi lär oss traditionen och tekniken i den första serien.
Mysore - hjärtat i ashtangan, du får förståelse vad det verkligen handlar om - eller iallafall ett smakprov.
Pilates & Barre - fantastisk balans - funktionell och stärkande klasser - favoriter här på yogi - kom och du förstår varför!

Investering: gratis för medlemmar / 900 kr för hela helgen eller 350 kr per dag & tema.

Sänd oss ett sms för anmälan till kurs 0761-611998,  anmälan är bindande.

Pilates Kurs

torsdagar 18:30-19:30 vecka 4-7
malin borrespång


En härligt energirik 4 veckors kurs där du lär dig de fem grund principerna i plates träningen.
45 minuters fysiskt aktivitet, samt 15 minuter teori/ klass.
Passar såväl ny som van pilates utövare.

Investering: 900 kr (som abonnemangs kund är denna kursen gratis)
Sänd oss ett sms för anmälan till kurs 0761-611998, anmälan är bindanade.

Ashtanga Kurs

måndagar 18:30-19:30 vecka 4-7
malin borrespång


En 4 veckors kurs för dig som vill få en djupare förståelse för ashtanga yogan och dess effekter.
Vi går igenom grunder, andnigstekniker samt filosofin bakom astangatekniken.
45 minuter fysisk aktivitet, 15 minuter teori/ klass.

Investering: 900 kr (som abonnemangs kund är denna kursen gratis).
Sänd oss ett sms för anmälan till kurs 0761-611998,  anmälan är bindande.

Mysore Kurs

tisdagar 18:30-19:30 vecka 4-7
malin borrespång


- Alltså det här med Mysore är svårt, jag förstår inte riktigt vad jag ska göra?
- Då tänker jag att om vi träffas fyra gånger och pratar om samt prakiserar Mysorens tillsammans,
så kommer du förstå och uppleva alla dess fantastiska effekter.

En 4 veckors kurs för dig som vill få en djupare förståelse för mysore och denna tradition.
Filosofi - Tradition - Vad är effekten - Skillnad mella "vanlig ledd klass" & mysore -
30 minuter fysisk aktivitet, 30 minuter teori/ klass.

Investering: 900 kr (som abonnemangs kund är denna kursen gratis).
Sänd oss ett sms för anmälan till kurs 0761-611998,  anmälan är bindande.

varmt välkommen hem till yogimovement