event - kurser - workshop

Pilates Intro

lördag 10:00-13:00  29/9, 27/10 eller 24/11
malin borrespång

En härligt energirik workshop där du lär dig de fem grund principerna i plates träningen.
Passar såväl ny som van pilates utövare.

Investering: 350 kr ( som medlem har du en intro kurs gratis under ditt medlemsår)
Sänd oss ett sms för anmälan till kurs 0761-611998, eller anmäl dig via timecenter (fungerar två veckor innan),  anmälan är bindande.

Ashtanga Intro

söndag 11:00-14:00 30/9,  28/10 eller 25/11. 
malin borrespång

En introkurs för dig som vill få en djupare förståelse för ashtanga yogan och dess effekter. Vi går igenom grunder, andnigstekniker samt filosofin bakom astangatekniken.

Investering: 350 kr ( som medlem har du en intro kurs gratis under ditt medlemsår)
Sänd oss ett sms för anmälan till kurs 0761-611998, eller anmäl dig via timecenter (fungerar två veckor innan),  anmälan är bindande.

Medi Yoga-medicinsk yoga

Mediyoga är en terapeutisk yogaform som är vetenskapligt testad i svensk sjukvård, den har mätbart goda effekter på sömn, stress, smärta, hjärtproblem, ryggproblem, oro och ångest.
Passen består av mjuka rörelser, andning, vila och meditation.
Alla kan vara med , övningarna kan göras sittande på matta eller på stol.

Våra Medi Yoga instruktörer är Carin Bender Falk samt Marianne Busk.
Anmälan till dessa kurser görs direkt till Carin på telefon 0763-239279 eller Marianne Busk 0733-28 13 00.

Medi Yoga Lugn

vecka 41 - 48
måndagar 10:00-11:00
Investering: 1400 kr / 8 veckor
Guide: Carin Bender Falk 0763-239279

Medi Yoga Bas

vecka 41 -48
onsdagar 18:30-19:30
Investering 1400 kr/ 8 veckor
Guide: Marianne Busk 0733-28 13 00.

Gravid Mama Yoga

söndagar 16:00-17:00
charlotte stomilovic
Charlotte ger dig inspiration och verktyg från yogans gigantiska värld som kan hjälpa dej under din graviditet och förlossning. Kursen sträcker sig från v.41 - 48 och investeringen är 1800 kr.
För mer information och anmälan kontakta Charlotte på telefon 0760-257033.

Mama & Baby Yoga

torsdagar 10:30-11:15 
charlotte stomilovic
Mys & fokus på dig och din baby. Hitta rätt igen i kropp och knopp efter graviditet och förlossning och förvandlingen som sker. Kursen sträcker sig från v.41 -48 och investeringen är 1200 kr.
För mer information och anmälan kontakta Charlotte på telefon 0760-257033.

varmt välkommen hem till yogimovement