event - kurser - workshop

Medlemsevent Augusti & Inspiration
16 augusti 18:30-20:00

Malin presenterar hösten nya klass MOVE - en energirik o fysisk klass - pilates, yoga, rörelse och medition - allt i ett.
Samt en föreläsning om grunden till rörelse och varför vi vill röra oss utifrån oss själva!


Investering: Gratis för alla medlemmar ( icke medlem 250 kr)
Sänd oss ett sms för anmälan till kurs 0761-611998, eller anmäl dig via timecenter (fungerar två veckor innan), anmälan är bindande.

Mysore Magi
i hela kroppen & knoppen

10-12 augusti
malin borrespång
fredag 17:00-19:00
lördag 9:00-11:00 söndag 9:00-11:00

Vi närmar oss mysore shalan tillsammans och praktiserar utifrån första serien i ashtanga yogan.
Pratar om filosofin bakom och den terapeutiska effekten av mysore. Passar såväl nybörjare och van mysorare. Följ med och fördjupa din prsctice.

Investering: 1199 kr (som medlem har du 10 % på denna kurs)  endast en dag 450 kr.
Sänd oss ett sms för anmälan till kurs 0761-611998, eller anmäl dig via timecenter (fungerar två veckor innan)
, anmälan är bindande.

Kundalini -
inspirerande djupdykning i denna fantastiska tradition

18-19 augusti
camilla wahlstedt
lördag 9:00-11:30 söndag 9:00-11:30

Om du aldrig har provat Kundaliniyoga förut, så har du nu möjligheten att gå en grundkurs hos oss. På den här kursen går vi igenom grundläggande tekniker för andning, kroppslås, mudras, fokuspunkter och meditation.
Kursen är uppbyggd som fördjupad/förlängd Kundaliniyogaklass, vilket innebär att vi gör ett yogapass, en meditation och vi vilar till Gongens välgörande vibrationer.
Kursen passar både dig som är ny yogi men även dig som är van yogi - alla är välkomna

Investering: 830 kr (som medlem har du 10 % på denna kurs)  endast en dag 450 kr.
Sänd oss ett sms för anmälan till kurs 0761-611998, eller anmäl dig via timecenter (fungerar två veckor innan)
, anmälan är bindande.

Pilates Intro

lördag 9:00-12:00 - 18/8, 29/9, 27/10 eller 24/11
malin borrespång

En härligt energirik workshop där du lär dig de fem grund principerna i plates träningen.
Passar såväl ny som van pilates utövare.

Investering: 350 kr ( som medlem har du en intro kurs gratis under ditt medlemsår)
Sänd oss ett sms för anmälan till kurs 0761-611998, eller anmäl dig via timecenter (fungerar två veckor innan),  anmälan är bindande.

Ashtanga Intro

söndag 9:00-12:00  - 19/8, 29/9, 27/10 eller 24/11. 
malin borrespång

En introkurs för dig som vill få en djupare förståelse för ashtanga yogan och dess effekter. Vi går igenom grunder, andnigstekniker samt filosofin bakom astangatekniken.

Investering: 350 kr ( som medlem har du en intro kurs gratis under ditt medlemsår)
Sänd oss ett sms för anmälan till kurs 0761-611998, eller anmäl dig via timecenter (fungerar två veckor innan),  anmälan är bindande.

Ashtanga - lär grunderna i denna magiska tradititon

monika ericsson
tisdagar 18:30-19:30 v.34-v.41

En härlig kurs med mycket värme och fokus på dej som individ. Du får lära dig grunderna i ashtangan, dess positioner - andning och filosofi. En 8 veckors kurs som är mycket uppskattad av våra yogisar.

Investering: 1800 kr ( som medlem har Du 10% rabatt)
Sänd oss ett sms för anmälan till kurs 0761-611998, eller anmäl dig via timecenter (fungerar två veckor innan)
, anmälan är bindande.

Ashtanga - en fortsättning för dej som älskar ashtanga

malin borrespång
tisdagar 18:30-19:30 v.34-v.41

Malin tar dej med på en djupare rundvandring i de stående positionerna samt pranayama, andningsövningar. En 8 veckors kurs för dig som vill ha en bokad tid varje vecka.

Investering: 1800 kr ( som medlem har Du 10% rabatt)
Sänd oss ett sms för anmälan till kurs 0761-611998, eller anmäl dig via timecenter (fungerar två veckor innan)
, anmälan är bindande.

Medi Yoga-medicinsk yoga

Mediyoga är en terapeutisk yogaform som är vetenskapligt testad i svensk sjukvård, den har mätbart goda effekter på sömn, stress, smärta, hjärtproblem, ryggproblem, oro och ångest.
Passen består av mjuka rörelser, andning, vila och meditation.
Alla kan vara med , övningarna kan göras sittande på matta eller på stol.

Våra Medi Yoga instruktörer är Carin Bender Falk samt Marianne Busk.

OBS!
Anmälan till dessa kurser görs direkt till Carin på telefon 0763-239279 eller Marianne Busk 0733-28 13 00.

Medi Senior

vecka 34-41
måndagar 10:00-11:00
Investering: 1400 kr / 8 veckor
Guide: Carin Bender Falk

Medi Yoga fokus närvaro & lugn

vecka 34-41
måndagar 11:00-12:00
Investering 1400 kr/ 8 veckor
Guide: Carin Bender Falk

Medi Yoga Bas

vecka 36-41
onsdagar 18:30-19:30
Investering 1400 kr/ 6veckor
Guide: Marianne Busk

Gravid Mama Yoga

söndagar 16:00-17:00
charlotte stomilovic
Charlotte ger dig inspiration och verktyg från yogans gigantiska värld som kan hjälpa dej under din graviditet och förlossning. Kursen sträcker sig från v.34-41 och investeringen är 1800 kr.
För mer information och anmälan kontakta Charlotte på telefon 0760-257033.

Mama & Baby Yoga

torsdagar 10:30-11:15 
charlotte stomilovic
Mys & fokus på dig och din baby. Hitta rätt igen i kropp och knopp efter graviditet och förlossning och förvandlingen som sker. Kursen sträcker sig från v.35-41 och investeringen är 1200 kr.
För mer information och anmälan kontakta Charlotte på telefon 0760-257033.

varmt välkommen hem till yogimovement